Mặc dù nẹp cổ bơm hơi đơn giản và dễ sử dụng nhưng không phải ai cũng phù hợp. Bạn có đang sử dụng nó đúng cách?

Dành cho mọi người

Nẹp cổ bơm hơi phù hợp với một số bệnh nhân bị đau cổ, bao gồm thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm cổ,… Nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên môn trước khi sử dụng. Chấn thương cổ cấp tính hoặc các đợt cấp tính của bệnh thoái hóa đốt sống cổ thường được bảo vệ bằng nẹp cổ y tế. Nẹp cổ bơm hơi nên được sử dụng thận trọng hoặc dưới sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên môn.

Vì nẹp cổ bơm hơi có lực kéo, đầu được nâng lên bằng cách ấn xuống vai và phản lực do ngực và lưng tạo ra. Những người có vóc dáng tương đối gầy sẽ cảm thấy khó chịu và cần phải cẩn thận khi sử dụng, đặc biệt là những phụ nữ gầy.

Hướng dẫn

Sau khi cố định nẹp cổ vào cổ, hãy bơm hơi từ từ. Khi đầu đã nâng lên, hãy ngừng bơm hơi và quan sát trong vài giây. Nếu không có cảm giác khó chịu, bạn có thể cố gắng tiếp tục bơm hơi cho đến khi có lực căng ở gáy. Sau khi một số bệnh nhân có kinh nghiệm nhất định, họ có thể phồng lên đến mức giảm đau hoặc tê. Sau khi bơm hơi, tùy theo tình hình, thường thư giãn trong một khoảng thời gian sau 20 đến 30 phút, sau đó bơm hơi trong một khoảng thời gian. Trong quá trình sử dụng, hãy chú ý quan sát. Nếu có cảm giác nghẹt thở, tức ngực, chóng mặt, đau nhức hoặc tê bì thì nên xả hơi hoặc điều chỉnh vị trí của nẹp cổ. Nếu không hiệu quả, hãy ngừng sử dụng ngay và nhờ bác sĩ chuyên môn hướng dẫn.

Các biện pháp phòng ngừa

Lạm phát chậm, đủ để dừng lại. Nhiều người luôn thích bơm hơi tối đa khi sử dụng nẹp cổ bơm hơi. Ý tưởng là các cơ cổ có thể được thả lỏng hoàn toàn và tốc độ bơm hơi và xả hơi rất nhanh. Điều này thường không phù hợp. Thậm chí còn có một mức độ nguy hiểm nhất định.

Không cần thiết. Mặc dù không sử dụng nẹp cổ bơm hơi có thể cải thiện triệu chứng đau cổ ở một mức độ nhất định nhưng không nên sử dụng hàng ngày. Tốt hơn là sử dụng nó trong một thời gian dài để giảm bớt các triệu chứng. Sử dụng lâu dài sẽ hình thành lệ thuộc, làm suy yếu chức năng bình thường của cơ cổ, cơ cổ trở nên “lười biếng”, dẫn đến teo cơ nếu không sử dụng, dẫn đến các vấn đề khác nghiêm trọng hơn. Nẹp cổ bơm hơi là một trợ giúp tạm thời. Nếu bạn có các triệu chứng khác ngoài đau cổ, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ chuyên môn để điều trị, để không làm tình trạng bệnh kéo dài.