Đệm đầu gối là vật phẩm dùng để bảo vệ đầu gối của mọi người. Có chức năng bảo vệ khi chơi thể thao, giữ ấm và chống lạnh, bảo vệ khớp. Được chia thành đệm đầu gối thể thao và đệm đầu gối sức khỏe. Thích hợp cho vận động viên, người trung niên và người cao tuổi và bệnh nhân mắc bệnh về đầu gối.
Trong thể thao hiện đại, việc sử dụng miếng đệm đầu gối rất rộng rãi. Đầu gối không chỉ là bộ phận cực kỳ quan trọng trong thể thao mà còn là bộ phận tương đối mỏng manh và dễ bị thương. Nó cũng cực kỳ đau đớn khi bị thương và chậm phục hồi. Một số người thậm chí có thể bị đau nhẹ vào những ngày mưa và nhiều mây. Những miếng đệm đầu gối bằng nỉ dày có bán ở hầu hết các cửa hàng đồ thể thao có thể làm giảm và tránh chấn thương ở một mức độ nhất định. Nó cũng có thể được sử dụng vào mùa đông để ngăn ngừa cảm lạnh và không đắt tiền. Điều này không có nghĩa là "miếng đệm đầu gối" là vật dụng bắt buộc phải có, nhưng thực tế là nó được sử dụng rộng rãi trong mọi hoạt động thể thao!
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chỉ cần đi bộ trên mặt đất bằng phẳng, đầu gối phải chịu áp lực cao hơn trọng lượng cơ thể từ 3-5 lần. Đối với người cao tuổi thừa cân, béo phì, đầu gối sẽ bị quá tải.
Đeo đệm đầu gối là cách đơn giản và hiệu quả để người cao tuổi bảo vệ khớp gối, đặc biệt là đối với người cao tuổi có chỉ số khối cơ thể cao hơn 24, tức là cân nặng (kg chia cho chiều cao mét vuông 2). Ví dụ, một người cao tuổi cao 1,55 mét và nặng 65 kg có chỉ số khối cơ thể là 27, rõ ràng là thừa cân. Người cao tuổi như vậy nên đeo đệm đầu gối.
Khớp gối là nơi xương cẳng chân trên và dưới gặp nhau, với một sụn chêm ở giữa và xương bánh chè ở phía trước. Xương bánh chè được kéo căng bởi hai xương thịt, treo trước chỗ giao nhau của xương cẳng chân và trượt dễ dàng.
Trong cuộc sống bình thường, do không chịu tác động của ngoại lực và không vận động mạnh nên xương bánh chè của người cao tuổi vẫn có thể cử động bình thường trong phạm vi nhỏ ở đầu gối. Tuy nhiên, xương bánh chè của người cao tuổi bị lão hóa nhanh chóng. Một khi tác động lực không đúng cách, đệm đầu gối là “vũ khí lợi hại” bảo vệ xương bánh chè của người cao tuổi không bị trượt khỏi vị trí ban đầu. Nếu khớp gối bị thương hoặc mắc bệnh, việc sử dụng đệm đầu gối cũng có thể làm giảm độ cong của đầu gối và giúp đùi và bắp chân duy trì đường thẳng, từ đó bảo vệ khớp gối không làm tình trạng bệnh trầm trọng hơn.
Ngoài việc bảo vệ khớp gối, miếng đệm đầu gối còn có tác dụng giữ ấm rất tốt. Đối với người cao tuổi ngày một yếu đi, chúng không chỉ có thể ngăn ngừa cảm lạnh mà còn ngăn ngừa tình trạng chân lạnh cũ bị thoái hóa. Ngoài ra, các bài tập tăng cường sức mạnh và tăng cường cơ bắp cũng là những cách quan trọng để giữ cho đầu gối ổn định. Đặc biệt là chèo thuyền, đạp xe, v.v., rất có lợi để bảo vệ đầu gối. Ngoài ra, khi sử dụng miếng đệm đầu gối, tốt nhất nên mặc chúng bên trong quần.
Thời gian đăng: 10-07-2021