Đai cổ bơm hơi phù hợp với một số bệnh nhân bị đau cổ, bao gồm thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm cổ, v.v. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng. Chấn thương cổ cấp tính hoặc các cơn thoái hóa đốt sống cổ cấp tính thường được bảo vệ bằng đai cổ y tế. Đai cổ bơm hơi nên được sử dụng thận trọng hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
Vì nẹp cổ bơm hơi là lực kéo, đầu được nâng lên bằng cách ấn xuống vai và lực phản ứng do ngực và lưng tạo ra. Những người có vóc dáng tương đối gầy sẽ cảm thấy khó chịu, và phải cẩn thận khi sử dụng, đặc biệt là phụ nữ gầy.
Hướng dẫn
Sau khi nẹp cổ cố định trên cổ, hãy bơm hơi từ từ. Khi đầu cảm thấy cao hơn, hãy dừng bơm hơi và quan sát trong vài giây. Nếu không có cảm giác khó chịu, bạn có thể thử tiếp tục bơm hơi cho đến khi có lực căng ở phía sau cổ. Sau khi một số bệnh nhân có kinh nghiệm nhất định, họ có thể bơm hơi đến mức giảm đau hoặc tê. Sau khi bơm hơi, tùy theo tình hình, thường thư giãn trong một khoảng thời gian sau 20 đến 30 phút, sau đó bơm hơi trong một khoảng thời gian. Trong quá trình sử dụng, hãy chú ý quan sát. Nếu có cảm giác ngạt thở, tức ngực, chóng mặt, đau hoặc tê, nên thả lỏng hơi thở hoặc điều chỉnh vị trí của nẹp cổ. Nếu không hiệu quả, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức và yêu cầu bác sĩ chuyên khoa hướng dẫn.
Các biện pháp phòng ngừa
Bơm hơi chậm, đủ để dừng lại. Khi sử dụng đai cổ bơm hơi, nhiều người luôn thích bơm hơi đến mức tối đa. Ý tưởng là các cơ cổ có thể được nới lỏng hoàn toàn, tốc độ bơm hơi và xả hơi rất nhanh. Điều này thường không phù hợp. Thậm chí còn có một mức độ nguy hiểm nhất định.
Không cần thiết. Mặc dù không sử dụng đai cổ bơm hơi có thể cải thiện các triệu chứng đau cổ ở một mức độ nhất định, nhưng không nên sử dụng hàng ngày. Tốt hơn là sử dụng trong thời gian dài để làm giảm các triệu chứng. Sử dụng lâu dài sẽ hình thành sự phụ thuộc, làm suy yếu chức năng bình thường của cơ cổ và cơ cổ sẽ trở nên “lười biếng”, dẫn đến teo cơ không sử dụng, dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng khác.
Thời gian đăng: 05-11-2021