Nẹp hỗ trợ thắt lưng

1. Bảo vệ eo là gì và chức năng bảo vệ eo là gì?
Đai thắt lưng, đúng như tên gọi, là một loại vải dùng để bảo vệ vùng thắt lưng. Hỗ trợ vòng eo còn được gọi là chu vi vòng eo và vòng đai. Đó là sự lựa chọn của hầu hết những người lao động ít vận động và đứng để bảo vệ vòng eo của họ.
Là điểm khởi đầu của nhiều môn thể thao, vùng thắt lưng rất dễ bị căng, thậm chí bị thương trong cuộc sống, công việc và thể thao hàng ngày. Về mặt y tế rất coi trọng việc bảo vệ vòng eo. Có nhiều loại đai y tế, miếng đệm thắt lưng và gối. Chúng là những thiết bị bảo vệ đáng tin cậy cho việc chăm sóc sức khỏe. Chúng chủ yếu được sử dụng để điều trị phụ trợ như đau thắt lưng cấp tính và thoát vị đĩa đệm thắt lưng.

2. Làm thế nào để chọn được đai bảo vệ vòng eo tốt?
(1) Sự thoải mái
Để bảo vệ cột sống thắt lưng, đai bảo vệ thắt lưng được đeo ở thắt lưng chứ không phải ở hông. Khi đeo ở thắt lưng sẽ có cảm giác kiềm chế ngay, dây đai này tạo cảm giác thoải mái, thắt lưng có cảm giác “đứng dậy”. Một miếng bảo vệ thắt lưng thoải mái là thứ bạn cần.
(2) Độ cứng vừa đủ
Đai bảo vệ thắt lưng dùng để điều trị phải có độ cứng nhất định để nâng đỡ thắt lưng và phân tán lực lên thắt lưng. Một miếng bảo vệ thắt lưng có thể bảo vệ thắt lưng. Thắt lưng có nẹp hợp kim nhôm “gia cố”. Bạn có thể thử uốn cong nó bằng tay. Nếu phải tốn nhiều công sức để uốn cong thì chứng tỏ độ cứng là đủ.
(3) Mục đích
Nếu nguyên nhân là do căng cơ thắt lưng hoặc thoái hóa thắt lưng, nó có thể mang lại sự bảo vệ và điều trị chung. Bạn có thể chọn một số loại co giãn, một số thậm chí còn thoáng khí. Loại hỗ trợ thắt lưng này tương đối thoải mái và rất dễ chịu. Những phụ nữ yêu thích vẻ đẹp bó sát sẽ mặc chúng dưới áo khoác, về cơ bản là vô hình và không ảnh hưởng đến vẻ ngoài của họ. Nếu sau phẫu thuật cột sống thắt lưng, hoặc cột sống thắt lưng mất ổn định hoặc trượt đốt sống, nên sử dụng một tấm đỡ thắt lưng thật cứng để bảo vệ cột sống thắt lưng tốt hơn. Còn đối với những chiếc đai bảo vệ eo có tác dụng từ tính, tia hồng ngoại và các tác dụng vật lý trị liệu khác thì giá thành nhìn chung đắt hơn rất nhiều, bạn có thể tùy theo tình trạng của mình mà lựa chọn.

3. Khi nào tôi cần đeo đai bảo vệ thắt lưng? Bạn mặc nó trong bao lâu?
Đối với những người phải ngồi và đứng lâu như tài xế, nhân viên văn phòng, nhân viên bán hàng đi giày cao gót… thì nên đeo thắt lưng khi ngồi hoặc đứng, vì thường xuyên ngồi hoặc đứng lâu, tư thế thắt lưng bất tỉnh. Cong vẹo, căng thẳng dễ sinh bệnh. Thông thường, nên đeo đai hỗ trợ thắt lưng trong 3 đến 6 tuần và thời gian sử dụng lâu nhất không quá 3 tháng. Điều này là do trong thời gian khởi phát, tác dụng bảo vệ của đai bảo vệ có thể giúp cơ eo nghỉ ngơi, giảm co thắt cơ, thúc đẩy tuần hoàn máu và tạo điều kiện cho bệnh khỏi phục hồi. Tuy nhiên, sự bảo vệ của nó là thụ động và có hiệu quả trong thời gian ngắn. Nếu sử dụng đai bảo vệ trong thời gian dài sẽ làm giảm cơ hội vận động của cơ eo và giảm sự hình thành sức mạnh của vòng eo. Các cơ psoas sẽ bắt đầu co lại dần dần, điều này sẽ gây ra những chấn thương mới.